Yoga info

Yoga på Zoom
Kære alle der deltager på Zoom.

Alle kan deltage.

Iyengaryoga er yoga for alle, vi bruger hjælpemidler ved stivhed, smerter oa.

 Du bedes stå ved en væg, har du en yogamåtte, så læg den vinkelret på en væg.
Du får brug for et bælte/ tørklæde / livrem, nogle tæpper og/ eller puder, og en stabil stol.

Har du andet yogaudstyr, så find det frem. 

Da det er Zoom undervisning, og jeg ikke har jer direkte i lokalet, må I hver især gerne skrive, hvis der er særlige infos til mig, fx skoliose, dårlige skuldrer, graviditet o.a.

Send til ilse@city-yoga.dk

Underviser er Ilse Gaardahl, Hathayogalærer 1993 certificeret Iyengaryoga lærer 1996, Junior 1 1999, herudover 3-årig efteruddannelse i Yogaterapi i München, og mange mange kurser i ind og udland. Blandt andet i Indien på Iyengayoga-instituttet i Pune.

Idage underviser jeg priært i eget yogacenter i Skanderborg.

Vil du vide mere om Iyengaryoga eller min undervisning kan du læse det på www.city-yoga.dk